Heart Heal愛知県岡崎市にある接骨院ハート・ヒール

長安フォードウルトラチャレンジ　完走しました

2018年11月1日大会出場

• コアコンディショニング
• スイングストレッチ
• こじこじボール
• ウルトラマラソン
• 100km

10月26日に行われた、長安フォードウルトラチャレンジ　環梓山湖國際超百公里極限挑戰賽　に参加してきました。
ありがたいことに、今回も招待扱いでした。

咸寧市の中心街をスタートし、高速道路を約25km走ると梓山湖という湖近辺に出ます。
ここの周回コースを25km×3周で、合わせて100kmです。
全体的に緩やかではあるものの、常にアップダウンがあり、硬い路面と相まって知らないうちに脚にくる感じでした。
また、前日まで雨が降り、当日は気温が上がったため、湿度と暑さに体力を消耗するようなレースになりました。
私自身も気温が高くなる中盤から苦しみました。
何度も歩くことになり、50㎞～65kmあたりではゴールできるかどうか不安になることもありました。
それでも淡々と進み、75kmを過ぎて3週目に入ると、日が暮れて気温も下がり、ペースも持ち直し、どうにか12時間の制限時間内にゴールできました。

今回もレース前には、こじこじボール＆スイングストレッチ(^▽^)
それと、普段行っているコアコンディショニングのおかげで100km走っても故障知らずです。

レースシーズン真っただ中ですが、パフォーマンスを向上させたい、故障せずに走りたい、そんな方はぜひお問い合わせください！

日本からの参加者+勝手に映り込んだ中国人1名

ガイドラインなど

選手村のライトアップ