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世界一のランナー山内英昭さんに会いに行きました

2020年1月12日ブログ

1/11は山内さんを紹介してもらい、会いに行ってきました。

近年のウルトラマラソンは、世界的にみても日本人がとにかく強いです。

山内さんもその一人で、世界選手権優勝もしたことがあります。

膝の痛みが気になるとの事で、知人を介して伺いました。

ケアとともにストレッチポールとこじこじボールのエクササイズもお伝えしました。

今後のセルフケアに役立てば幸いです^_^

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